• Sus • Ce trebuie să ştiu despre... • Medicamente contraindicate • Regimuri •
• Sfaturi şi regimuri în boli extradigestive • Informare şi Consimţământ •

• Arterită • Depresie • Diabet zaharat • Dislipidemie • Guta • Hipertensiune • 
• Litiaza renală oxalică • Litiaza renală urică • Lombosciatică • Obezitate • Nefropatii •

Alimentaţia şi regimul de viaţă în gută

Important! Recomandările de mai jos sunt orientative, ele trebuind a fi adaptate toleranţei individuale şi bolilor asociate de care suferă fiecare pacient în parte. Dacă doriţi un regim individualizat stării Dumneavoastră de sănătate, contactaţi-ne informându-ne despre afecţiunile de care suferiţi şi unde să vă trimitem recomandările.

Hiperuricemia apare la persoane predispuse (care sintetizează în organism cantităţi mari de acid uric sau/şi elimină cantităţi reduse) ori la cei care consumă în exces alimente bogate în acid uric, în primul rând carne. Surplusul de acid uric este implicat în apariţia calculilor (pietrelor) şi altor boli ale rinichilor, al unei forme severe de reumatism (guta) şi poate afecta inima şi vasele de sânge, motiv pentru care respectarea regimului alimentar, alături de alte măsuri terapeutice, contribuie la menţinerea sănătăţii dumneavoastră şi prevenirea unor boli severe care vă pot ameninţa chiar viaţa.

Obezitatea este un factor care influenţează nefavorabil boala, motiv pentru care persoanele cu exces ponderal vor urma un regim de slăbire.

De asemenea, trataţi-vă cât mai curând posibil orice infecţie urinară, urmând doar medicaţia prescrisă de medicul dumneavoastră în funcţie de natura microbului depistat în urină.

Evitaţi sedentarismul, dar şi eforturile mari.

Dacă medicul nu vă contraindică acest lucru, consumaţi cât mai multe lichide (apă, ceaiuri de plante, sucuri şi orice alte lichide nesărate şi nealcoolice) astfel încât să eliminaţi aproximativ 2,5-3 litrii de urină zilnic. Acest lucru este posibil dacă beţi circa 250 ml de lichid la 2 ore (spre exemplu ceai diuretic, ceai de măceşe, ceai de cozi de cireşe, ceai de mătasea porumbului sau alte ceaiuri de plante în care puneţi suc ori sare de lămâie), iar seara la culcare mai ingeraţi încă 500 ml.

Consumul de alcool este strict contraindicat (deoarece poate declanşa o criză de gută) şi la fel consumul de ceai veritabil şi cafea.

Ori de câte ori aveţi posibilitatea, urmaţi o cură de ape minerale în staţiunile Olăneşti sau Călimăneşti-Căciulata, Păuşa, Piscul Câinelui, Biborţeni, Borsec, Buziaş, Covasna, Malnaş.

Obişnuiţi-vă să urinaţi cât mai des, inclusiv noaptea de cel puţin o dată.

Reduceţi cantitatea de sare din alimentaţie.

Evitaţi alimentele bogate în acid uric: carnea, mai ales cea de animal tânăr (pui, viţel, miel, etc.) şi de vânat, organele (creier, limbă, ficat, rinichi, momiţe), peştele (scrumbii, sardele, heringi, crap, somn), mezelurile, supele de carne sau oase, cacao, ciocolata, lintea, mazărea, fasolea, bobul, ciupercile, sparanghelul, conopida, varza, spanacul, nucile, alunele, migdalele.

Vă sunt permise laptele (preferabil degresat) şi brânzeturile nesărate şi nefermentate, carnea şi peştele fierte (de cel mult 3-4 ori pe săptămână câte 100g/zi), ouăle (unul la 2-3 zile), pâinea albă, legumele şi fructele în orice cantitate (cu excepţia celor menţionate anterior), grăsimile şi diverse dulciuri în cantitate redusă, mai puţin prăjiturile cu cremă şi foietajele.

Urmaţi periodic cure de citrice (portocale, mandarine, etc.), mai ales lămâi iar dacă medicul nu vă contraindică, puteţi să urmaţi tratament cu bicarbonat de sodiu (1-3 linguriţe/zi).

În criză (primele 48 ore) regimul va fi compus din orez, paste făinoase, supe de legume, piureuri, fructe. Felurile de mâncare vor fi preparate prin fierbere, fără sare şi grăsimi, iar cantitatea de lichide consumate va fi mai mare.

Reţineţi că un regim predominant vegetarian, bogat în lichide şi care respectă prescripţiile de mai sus poate duce la rărirea sau dispariţia acceselor de gută precum şi la dispariţia calcurilor renali.

Descarcă Calendarul 2022

Psihiatrie on-line

Consultaţii şi reţete de Psihiatrie decontate de
CJAS Timiş